遥か昔に流行は終わっていると思いますが、3年ほど飽きずに続いている趣味・・・・ボディパンプ。 ボディパンプは、専用のプラスチックバーベルを使ったスタジオワークアウトで動作はいたって簡単。 ウエイトや姿勢を調節することで、どなた様もゲロがでるほ…
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