2017-11-18から1日間の記事一覧

独り筋肉痛~部活動

竹下宏推奨の「ストレス発散には筋肉痛」を孤独に実践しています。 近所のスポーツクラブの金曜日の夜は新人トレーナー担当のためか?ガラガラで、広いスペースで気兼ねなく筋肉痛を味わうことができます。 自分だけのマシン筋トレだと、どうしても妥協して…