最近の先生の休憩時間の行動・・・・ ボウリング玉サイズのローズクオーツの塊で筋トレするのが日課になりつつあります。 12キロという重さと、絶対に落とせないという緊張感が広背筋にもプラスになっているという感想でした。 もしかしたら、ローズクオーツ…