先日、いろんなポイントがだいぶ失効していることに気づいて5分ほど落ち込みました。同じことにならないように、日常的に使うものを注文。
必須はプロテインです。
長時間、椅子に座っている状態が続いているためか？運動不足で背中が気持ち悪い日々です。
最近のスポーツクラブは人数制限の予約制になっているので、隙間を見つけてガラガラの場所で運動して、デブになりそうな食材をできるだけ食すようにしております。
“ホワイトグレービー”ワッフルチキン
かけた食事系ワッフルチキン
予想外の美味しさでした。
予想外がたくさん詰まったマニュアル！
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