残念なことに筋肉痛が二日後にやってくる様になりました。
痩せること間違いなし！の筋トレスペース！
場所はバンコクの中心部の公園の中。
16時頃の木陰とはいえ、気温32度 湿度69％ ・・・・・
普通に歩いているだけで汗が噴き出る状況ですが、15人ほどが黙々と筋トレ。
一通りの基本的な筋トレツールが揃っていて、しかも無料。
すぐそばには市民プールも併設されていて、筋トレ後は水泳で〆ることができます。
地元民とガイジンと一緒に毎日やったら痩せること間違いなし！
かかりつけ医が真顔で行ってましたが、代謝が悪くなる年代の皆さんは様々な努力をしないとヤバいそうです。
明日は我が身です。
方位取り先の筋トレも吉方位の効果があるでしょうか？
